Workshop A -
Falltechnik
Schutzausrüstung (Aggressive-Knieprotektoren)
das
richtige Aufstehen
Kontrolliertes
Fallen aus langsamer Fahrt (MATO-Technik)
Kontrolliertes
Fallen aus Full Speed (MATO-Technik)
Workshop B - Stoptechnik
Schutzausrüstung (Aggressive-Knieprotektoren)
Bremsübungen & Manöver
Heel-Stop
Gras-Stop
Schneepflug-Stop,
vor- und rückwärts
Kniestop
(Selbstschutztechnik)
Turnstop
(Kanadier)
Last-Wheel-Stop
Rückwärts-Stop
Powerslide
(aus dem Umkehrsprung)
Power-Stop
Hockey-Stop
T-Stop
Workshop C - Slalom
Schutzausrüstung (Fitnessprotektoren)
Eierlauf
vor- und rückwärts
Slalomlauf
beidbeinig vor- und rückwärts
Slalomlauf
einbeinig vor- und rückwärts
Slalomtechnik
vor- und rückwärts Crossover
Übersetzen
vor- und rückwärts
Lauftechniken
vw. (Speed, Double-Push, Cool Walking, abwechselnd
übersetzen)
Lauftechniken
rw. (Cool Walking)
Workshop D - Freestyle
Schutzausrüstung (Aggressive-Protektoren)
Spinne
Waage
Anbeter
Bielmann
Duck
Walk
Kamikaze
Joe
Tanzen
auf Skates
Half
Pipe (Rampe)
Front
& Back Grab
Knien
vor- und rückwärts
Sprungtechniken
allgemein
Front
Roll vor- und rückwärts
90°
Richtungswechsel aus der Rückfahrtbewegung
Seitwärts-Crosover
(seitliches Crossover-Slalomfahren)
180°
Umkehrsprung vor- und rückwärts (verschiedene
Variationen)
180°
Drehung vor- und rückwärts ohne Sprung
& Drehungen non Stopp
Workshop E - Aggressive Inline-Skating
Schutzausrüstung (Aggressive-Protektoren)
Rails
Rampen
Treppen
das
richtige Aufstehen
